Becky G revela seus desafios com a ansiedade e como enfrentá-la

Becky G está viajando pelos Estados Unidos com sua turnê “Mi Casa, Tu Casa”. Embora a cantora, atriz e empresária mexicano-americana de 26 anos seja conhecida mundialmente por seu poder vocal e impressionante presença de palco, ela revelou que nem sempre foi fácil. Em uma entrevista no podcast de bem-estar “On Purpose With Jay Shetty”, a cantora compartilhou momentos de ansiedade antes de subir ao palco, incluindo lágrimas e falta de ar.

Becky G, famosa por sucessos como “Singing in the Shower”, “Sin Pijama” e “MAMIII”, lançou recentemente seu terceiro álbum, “Esquinas”. Ela descreveu a sensação de ter um ataque de pânico, comparando-a a sentir que o mundo está acabando. No entanto, ela também ressaltou a luta interna que muitos enfrentam ao tentar manter a calma em tais momentos. O sistema nervoso não diferencia entre o medo mental e uma ameaça real, mesmo quando não há ameaça física presente.

Becky G admitiu que, por muito tempo, ignorou os sinais que seu corpo lhe enviava. Ela costumava pensar que a ansiedade e a depressão eram normais, até perceber que seu corpo estava lhe dizendo que algo estava errado. “O corpo mantém registro de tudo o que você passa. Se você não permite que seu corpo sinta isso de forma somática, isso se manifesta em ataques de pânico e outras condições”, explicou ela. Para Becky G, ansiedade e depressão não são o diagnóstico, mas sim o resultado das experiências vividas.

A cantora compartilhou seu mantra para enfrentar o dia-a-dia: “Isso me deixa muito orgulhosa de mim mesma, saber que posso olhar para o espelho todos os dias e dizer: ‘Eu sei que vai ser muito difícil e desafiador, e haverá coisas que vão desencadear uma resposta em você, talvez isso seja automático. Vamos tirar um tempo para processar. Vamos adicionar alguns filtros em seu processo que sejam melhores para você’.”

A história de Becky G é um lembrete poderoso de que até mesmo as celebridades enfrentam desafios emocionais e mentais. Sua coragem ao falar sobre sua experiência com ansiedade e pânico oferece inspiração para todos nós, lembrando-nos de que é fundamental reconhecer nossas próprias lutas e buscar ajuda quando necessário. Becky G não apenas encanta o público com sua música, mas também com sua autenticidade e determinação em superar obstáculos pessoais.